Máte alergiu na kravské mlieko?

Tento druh alergie predstavuje neprimeranú reakciu nášho imunitného systému na bielkovinu kravského mlieka, ktorú nazývame kazeín. Jeho zloženie je odlišné od materského mlieka, preto ho organizmus vníma ako cudzorodú látku. Následne začne vytvárať protilátky proti jeho bielkovinám, čím vzniká alergia. Jej vznik súvisí s našou genetikou, ale aj s tým do akej miery je vyvinutá […]

Zbavte sa problémového dychu!

Každému je snáď jasné, že ak zjeme jedlá, ktoré sú aromatické, náš dych to jednoznačne pokazí. Či už si dáte cesnak alebo cibuľu – ani po jednom z týchto jedál nebudete mať sviežo v ústach. Hoci sú to zdravé potraviny, toto sú jednoznačne nepríjemnosti, ktoré nám môžu spôsobiť. Ak sa však podobným prípadom chcete vyhnúť, mali by […]

3 mužské dôvody, prečo skoncovať so stresom

Máte v živote veľa stresu? Kto by ho nemal, že? Ako dnes môžeme počuť z každého rohu, doba je rýchla a ťažká, a preto sa stres stal neoddeliteľnou súčasťou života každého muža i ženy. Stres nie je zdravý pre nikoho. V prípade mužskej populácie však dokáže spôsobiť šarapatu aj tam, kde ju určite nechcete a nepotrebujete. Toto sú tri pádne dôvody, prečo […]

Pitný režim

Dospelý človek by mal vypiť v priemere aspoň dva litre vody za deň. V lete sa táto hranica blíži až k trom litrom. Ľudia, ktorí pracujú ako učitelia, profesori alebo speváci by mali vypiť dokonca ešte viac. O tomto nás informujú médiá každé leto a to nie len pri výstrahách, ktoré vyhlasuje slovenský hydrometeorologický ústav. Nie každý je však schopný […]

Ako byť zdravším a cítiť sa lepšie

Je pár jednoduchých trikov, nazvem to takto, ako byť zdravším a cítiť sa lepšie. Poďme sa na to pozrieť. Zdravie je dôležité, opravím sa, zdravie je najdôležitejšie. Lebo či už máte peniaze, alebo lásku.. bez zdravia si toho veľmi neužijete. Tu je pár tipov a trikov ako byť zdravším človekom. Ruka v ruke so zdravím kráča šťastie, ak […]

Najvyhľadávanejšie služby z oblasti výživy ľudí

Z pohľadu racionálnej výživy človeka môžeme s pokojným svedomím vyhlásiť, že zo zlého životného štýlu trpíme nielen mnohými alergiami, ale aj kardiovaskulárnymi chorobami, obezitou, osteoporózou, či obyčajným zubným kazom. Podiel chorôb je podmienený hlavne zlou stravou spojenou s nízkou intenzitou pohybu. Ďalším rizikovým faktorom, s ktorým sa „nepohybovanie“ spája je doprava a fajčenie. Obidve ničia životné prostredie a to vplýva na […]

Jablko

Jedno jablko. Jedno obyčajné jablko a pri tom je také vzácne. Je bohaté na vitamíny, vlákninu a mnohé ďalšie telu prospešné látky. A pri tom ho niekedy konzumujeme tak málo. Ruku na srdce, kedy naposledy ste jedli jablko. A ak to bolo aj nedávno, jedávate ho pravidelne. Väčšina z nás, ešte stále nedá dopustiť na tento zázrak a konzumujeme ho, takmer […]

Neobmedzujte spánok

Jedna zo základných potrieb človeka je aj spánok. Nie hocijaký, ale poriadny, kvalitný, hlboký a nerušený. Pod tým si každý z nás môže predstaviť niečo iné. Poobedné pol hodinové schrupnutie, alebo ranné prebúdzanie sa pred obedom. Nič z toho ale nie je pravda. Dobrý spánok by mal byť v noci, mal by trvať sedem až […]